第十三章 新科技!长寿密码好开启(第15节)(2 / 2)

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小猴说道:“任脉、督脉在哪呢?”

生瓜蛋笑嘻嘻地说道:“在你那个猴头上呢,赶快摸摸。”

小猴急忙用手去摸头,逗得大家伙捧腹大笑。

百岁翁说道:“任脉起于会阴穴,由身体前部沿中线而上,经关元、气海、神阙、鸠尾、膻中、天突诸要穴,止于唇下承浆穴,共二十四穴。督脉起于脊尾的长强穴,由人体背部沿脊柱而上,经命门、风府、强间、百会诸要穴,止于上唇的龈交穴,共二十八穴。”

百岁翁说道:“仅仅知道这些穴位的走向还是不行的,要懂得如何运行真气。”

大胖说道:“我只感觉这气在鼻子里喘来喘去的,怎么突然会跑到全身去了呢?有这么神奇吗?”

百岁翁笑着说道:“所以呢,就要练气。尻尾生气,丹田炼气。真气起于脊尾处的长强穴,提肛收腹,以鼻吸气,真气即由长强穴循督脉而上,达于脑顶百会穴,下通任脉,由气海穴沈入丹田,使丹田充盈。”

百岁翁停了停,继续说道:“这样呢,就完成一次循环,须日日运行,无差无间。使内气绵绵不绝,滚滚而来。打通了任脉、督脉以后,可使真气周身游走、收发自如的境界。”

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