第179章 变态的强身健体（1 / 2）

重生1990：我有三根金手指正文卷第179章变态的强身健体第二天下午五点，方柏感觉到身体力量没有再增加了，经过一天的时间，差不多适应了新的力量。</p>

力量增长了不少，但他的手指灵活度并没有下降，只是身体其他部位对力量掌握还达不到以前那么灵活，估计需要一段时间去适应。</p>

他在公司测量了下体重，发觉自己重了大概一公斤，目前约74公斤，不知道是不是身体改造还是吃多了。</p>

一年前以前，他体重仅有65公斤，太瘦了，最近一两年，吃好喝好睡好，保持锻炼，身体结实多了。</p>

他来到学校操场单杠处，尝试了下，发觉自己竟然可以做双力臂引体向上。</p>

在以前，他根本完成不了这个高难度动作。</p>

方柏连做了几个，周围就围聚了十几个学生，看到他在那里，惊呼牛比，还喊加油。</p>

“方老板，加油！”</p>

“再来一个，牛比啊！”</p>

方柏接着做，连续做了二十个才感到肌肉酸、力歇，只好下来，向周围学生笑嘿嘿。</p>

“卧靠，方老板这么厉害，健身牛人啊！”</p>

周围学生瞠目结舌，不少学生看到方柏连续做了二十个双力臂引体向上。</p>

做20个引体向上已经不容易了，这个年代的同龄男生，还是有不少人做不到。</p>

而双力臂引体向上，比一般的引体向上难度大太多了，完全不在一个级别，它是先完成一般引体向上的动作，然后双臂再撑全身向上，像方柏这样的体重，如果双臂力量达不到75公斤以上，根本做不了。</p>

可以说，同龄男生中，极少人能够完成双力臂引体向上，只有那些经常锻炼的男生才能勉强做到，但想连续做到十次以上，估计整个交大找不到三个人，包括体育生。</p>

现场有个别身体结实的学生尝试一下，根本完成不了，才知道要完成方柏那个动作有多难。</p>

“方老板，请问一下你怎么做到的？”有个学生忍不住问道。</p>

方柏揉了揉发酸的双手肌肉，笑眯眯说道：“这个啊，那得长时间坚持锻炼身体，不过双力臂引体向上这个动作很难，先把引体向上练好再说。”</p>

在今天早上，他还尝试了75公斤颈前蹲20次，即搬着重物进行深蹲。</p>

方柏对强身健体+1大概有了一个清晰的认知，双臂力量大概增加</p>

方柏大概搞明白双臂力量增加情况，自己双手挺举大概增加了100公斤，增加到150公斤，离69公斤级举重世界纪录还差几十公斤。毕竟没有专业训练过，就算死练，原基础也难提升到100公斤，现在双手力量大幅提升了，他也没打算去参加什么举重比赛。</p>

离开操场，转到篮球场，他以前用力跳，可以摸到篮板，但离篮球圈还差几厘米。</p>

方柏见过弹跳力好的学生，个子仅仅163厘米左右，都可以摸到篮球圈了。</p>

他现在尝试用力跳一下，轻松摸到篮球圈，还越过几十公分，感觉扣篮不是问题，但也仅限于此了，还算正常。</p>

他昨晚在空旷地区尝试过奔跑速度，的确快了不少，原来他的百米水平大概是12秒7，感觉现在能提升到11秒内。</p>

力量增长只是一方面，强身健体还对五脏六腑进行了增强，同样提升了耐力、免疫力、速度等，让他感觉身体更加轻松。</p>

对方柏来说，他没打算去搞什么体育，但强身健体给他带来的意义比赚几十亿还爽，惊喜太大。</p>

人到中年，各种小病就多了，方才知道身体比钱更加重要，所以他现在保持锻炼，少熬夜。</p>

强身健体也给方柏带来一些困扰，精力太旺盛，睡眠少了。</p>

两天后，考试结束，学校机械专业正式放假。</p>

几位班委希望方柏参加一下期末班会，听一听华联超市的工作汇报，有一些方案需要他作出决定。</p>

在平时，大家都不敢打扰方柏，但一个学期就一次而已，方柏没啥紧急事，超市有他的股份，听一听，看看发展得如何了。</p>

别的班班会讨论学习和大学生活，机械三班的学生则是讨论生意。</p>

大家找了一间教室，把门一关，开始汇报华联超市的情况。</p>

团支书张丽站在讲台上，手捧着两张纸，笑眯眯地扫看下台下同学，再看下坐在最后排的方柏，说道：“同学们，让我们以热烈的掌声，以表示我们对班长的敬意。”</p>

话音刚落，大家热烈鼓掌，看到班长拍额头表示尴尬的模样，忍不住哄笑起来。</p>

张丽打趣完班长，继续说道：“有幸作为本班的团支书进行汇报工作，感谢同学们的支持。</p>

我们的第三家超市复D医学院分店在四月份开张，第四家同大分店在六月份开张，第五家分店正在建设当中，目前一共拥有5家门店，四家营业，单店平均月营业额达到18万元……</p>

在运营方面，我们也进行了一些改进。</p>

我们优化了仓储和物流管理，租赁了一家仓库，购置了一辆小货车，提高了库存周转率和配送效率。</p>

同时，我们还加强了员工培训，提升了服务质量和顾客满意度。目前一共拥有50名全职员工……”</p>

张丽主要汇报目前经营情况，她讲完后，混到一职的杨坛抬了抬胸膛，走上去汇报扩张计划。</p>

“首先感谢班长给我们创业的机会，也感谢大家对我工作的支持。</p>

我这边主要汇报一下我们的扩张计划，经过我们多方面分析、决定，除了准备建设当中的第五家分店，我们计划在八月份建设第六家分店，已经与校方谈好合作。</p>

下个学期，我们计划向银行贷款一百万元，同时建设五家分店，计划在元旦之前，再开五家分店，计划在1993年之前达到16家分店，月营业额达到三百万元。</p>

这将进一步扩大我们的市场份额，增加收入来源。</p>

当我们开到20家分店的时候，是时候向苏省进击。”</p>

等杨坛汇报完，另外一个班委上台汇报支出和人员情况。</p>

等汇报完之后，张丽再次上台，问方柏要不要上来说两句，方柏挥手让她继续。</p>

张丽点头，总结说道：“如果大家有任何对超市发展的想法或者建议，请积极提出来，大家一起讨论，并采纳合适的意见。</p>

如果有异议较大的，趁班长在这里，让班长来拍板。”</p>

一位同学建议道：“随着门店越来越多，我们管理不过来，必须招聘专业的管理人员才行。”</p>

“是的啊，我也觉得这是个大问题，如果想迅速扩张，必须外招管理人员。要不等其他资本看到商机，跟我们这些兼职工抢占市场，我们就抢不过人家。”</p>

张丽看到同学们议论纷纷，几位班委把大家意见记录下来，如果是正常情况，就是几个班委和几个室友一起投票决定，现在方柏在这里，希望得到他的建议。</p>

“班长，你觉得呢？”</p>

张丽如此问，大家也纷纷看向方柏。</p>

方柏一直在听，比较满意同学们的工作，看到大家都看自己，略思索一下后说：“超市的发展看起来很不错，我感到由衷地高兴，大家的努力我都清楚。</p>

如果能贷款，尽量贷款，要迅速扩张，也是时候引进管理人才加快扩张。</p>

华联的核心，主要还是与校方合作，采用一校区唯一一个大型超市的模式，大家只要抢占了名额，其他资本就没法进入，除非校方毁约。</p>

我们可以先占领大学较多的城市，把苏城占领下来后，可以进攻武城、粤城、蓉城、安都，至于水比较深的帝都，这个我不好表态，希望你们在招聘管理层时，最好招聘有当地人脉资源的人员，比如说能够拿下帝都几十所大学，我分出一部分股份也没什么。</p>

这个社会有些复杂，大家要认清一些现实，规避非常规风险，我对一些事情也是非常无奈的。</p>try{ggauto();} catch(ex){}

还有一点必须注意，人身安全，如果要出去商谈合作，女生一定要注意。</p>

如果碰到黑方面的，要及时向我汇报，不要莽干。”</p>

华联超市已经表现出诱人的利益，半年就能回本，当门店数量多起来后，不可小觑。</p>

俗话说，如果有20%的利润，资本就会蠢蠢欲动;如果有50%的利润，资本就会冒险;如果有100%的利润，资本就敢冒绞首的危险。</p>

目前华联超市的毛利率大概是35%，人工成本并不高，就是次年租金贵。</p>